いつだってヒーロー

統合失調症のち美容師。私の人生のショートストーリー。

抱え込みすぎたかも。頑張りすぎたかも。

昨日は早く寝たので、今日は深夜2時前に起きてしまいました。

この時は、睡眠時間はトータルで5時間くらいですかね。

 

もともと、睡眠時間は少なめなんですが、それを差し置いて、最近は特に睡眠リズムが不安定です。

 

この前、店長にモラハラめいた言葉を言われてから、あまり眠れていません。

そのモラハラ気味のご叱咤がこちらです。

 

chachamot.hatenablog.com

 

 

先日、診察日だったので主治医に睡眠の様子を言ったら…

 

「日中眠くならなければ、それがその人の最適睡眠時間です。でも、今のあなたは睡眠薬を飲んだ方がいいですね。」

 

でした。

とりあえず、睡眠薬に頼ってみます。

 

睡眠に関してはこんな感じです。

 

 

 

 

以前から、仕事やら結婚やら、Wワークをしようとしたり、悩んでいたので疲れています。

そのお悩みの話がこちらです。

chachamot.hatenablog.com

 

Wワーク希望と労働契約の塩梅について、ハローワークの担当者さんに問い合わせをしました。

 

すると、障がい者トライアル雇用中にWワークをすると、仕事の様子が正確に評価できなくなるので、今の仕事に集中してWワークはやめた方がいいそうです。

収入が苦しいのも想像するに容易いですが、今のお仕事は様子次第で労働時間の引上げも考える職場なのです。

もう少し考える時間もあっていいんじゃない?とのこと。

あと、頑張りすぎじゃない?とのお言葉。

 

 

一旦、お悩みは、今のお仕事に集中するということで、頭の隅に置いておきましょう。

 

 

 

私、頑張りすぎたのかな…

今は正直、少し精神的に落ち着きたいな。

しんどそうな話ばかりでごめんなさい(。-人-。) 

 

 

今日のメモを載せてみます📝

f:id:chachamot:20210801051816j:image